A lo largo de todo este módulo has visto que las alteraciones del sueño tienen diferentes causas. También has visto que tus hábitos tienen un peso muy importante en el desarrollo de estos problemas. Vamos a realizar un ejercicio para poner a prueba tu capacidad para solucionar las principales causas que pueden provocar alteraciones del sueño.

Piensa acerca de cada una de las siguientes causas y elige el posible cambio que podría evitar que se produzcan alteraciones del sueño: